感冒打喷嚏吃什么水果？

感冒打喷嚏是一种常见病，但是大多数人都不知道感冒打喷嚏适合吃什么水果。以下为您精心推荐适合感冒打喷嚏吃的水果，希望对您有所帮助。

适合感冒打喷嚏的水果1。刺梨

刺梨富含维生素。100克刺梨含维生素2585毫克，比柑橘类水果

2.葡萄

葡萄含有丰富的水分和钾，对于因发烧而失水的感冒患者来说是绝佳的补品。

3.苹果

吃苹果多的人，感冒的几率远远低于不吃或少吃的人。苹果含有丰富的维生素C，维生素C具有抗感冒、增强抗病能力的作用。

4.草莓

这个季节是草莓最丰富的时候，酸甜的草莓有很好的降火作用。中医认为，吃草莓可以去火，清暑，退热，除烦。

5.猕猴桃

猕猴桃可以增强感冒患者的免疫力，还具有防止细菌感染的能力。金色的猕猴桃比绿松石色的猕猴桃含有更多的维生素C和维生素E，有缓解感冒症状的作用。

冬天感冒吃什么水果？1.深色水果效果很好。

水果的种类数不胜数，形状也各种各样。那么哪种水果抗感冒效果最好呢？刚才我们提到，维生素C对感冒有很好的疗效，深色水果中维生素C的含量要高于浅色水果，如芒果、杏、黄桃等深色水果，不妨选择它们试一试。

二:酸果成绩突出。

说到酸味水果，大家一定会想到橘子、橙子等柑橘类水果。它们含有丰富的维生素c，而且柑橘类水果一般都有清热解毒的作用，可以增强人体免疫系统的功能。此外，将酸味强烈的柑橘类水果与蜂蜜一起食用，或者将柑橘类果汁与蜂蜜一起榨汁后用开水冲服，对治疗咽喉痛非常有效。

此外，在寒冷期间，我们还可以选择水果包括:草莓，木瓜，芒果，葡萄等。选择它们是因为它们富含维生素C和A，对治疗感冒有很好的效果。

感冒吃什么？喝鸡汤。

喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道的炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽痛等症状非常有效。

2.铸造

薄荷是中医分类中常用的解表药，主要入肝经、肺经，清热疏肝，是治疗风热感冒的常用中药。

3.枇杷

枇杷一直是润肺止咳的佳品。性平，入肺胃经，有滋阴降火、清肺化痰之功。主要用于治疗感冒、咳嗽、咽干、口渴。

多吃调味品

美国威斯康星大学的研究认为，生姜和干辣椒有助于人们驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究所不久前透露，大蒜可以增强人体的免疫功能。做菜的时候多加点调料，可以让感冒早点恢复。

5.苹果醋

苹果醋中含有大量的氨基酸、醋酸等丰富的营养物质，能提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高机体免疫力，降低肝病的发病率，对感冒有一定的预防作用，对咽喉痛也有缓解作用。

6 .橄榄

橄榄性温，具有生津止渴、清肺利咽、消肿解毒的功效，特别适合风热感冒合并咽喉肿痛的患者食用。

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